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SoRaの特徴

01立位でのメインエクササイズ

人間は2本の足で立って行動する、唯一の動物です。
股関節を正しく使うことが骨盤周りを整える力にもなり、自分自身でバランスのいい体を作ることができます。また、股関節の機能向上はヒップアップ、膝・腰痛の予防・改善、姿勢改善、次回のお産をスムーズにする働きがあります。

02経験豊富なインストラクター

妊娠~産後の専門知識が深く、トレーナーとしての活動や、多くのプログラム担当経験が豊富なインストラクター陣が指導します。 動作の細かい指導から体の有効な使い方などをわかりやすく丁寧に説明します。

03全レッスン子連れ可能

ママ一人の参加はもちろん、子供と一緒に参加可能。 「子供がいるから運動できない…」そんな悩みを解消します! みんなママだから安心。だっこしながらレッスン参加も可能です。
それに、全インストラクターが現役育児中ママ! 体の悩みや子育ての悩みなにも親身に対応します。

04パワフルママ応援プログラム

いつまでもキレイでいたい! しっかり汗をかきたい! 思いっきり楽しみたい! スポーツクラブのように色んなレッスンにでたい! 疲れにくい体になりたい! と、思っている欲張りママが楽しめるプログラム満載!

05疲れにくい体をゲット

SoRaでは育児に必要な筋力・持久力・正しい姿勢を作ります。疲れにくい体、肩こり・腰痛改善、フットワークの軽い体をつくります。